Assista ao vídeo: Fome Emocional — É Fome ou Emoção?
Você come porque está realmente com fome ou porque alguma emoção despertou essa vontade?
Nem sempre é fácil perceber a diferença.
No vídeo, Silvia explica como a fome emocional pode aparecer no dia a dia e revela sinais que muitas vezes passam despercebidos.
A fome emocional pode ser confundida com fome de verdade — e reconhecer essa diferença pode mudar a forma como você se relaciona com a comida.
Assista ao vídeo e descubra como identificar quando a vontade de comer pode estar vindo das emoções.
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O conteúdo deste vídeo tem caráter educativo. Se você deseja aprofundar seus conhecimentos sobre saúde mental e comportamento alimentar, consulte também estas instituições reconhecidas internacionalmente: