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Vídeos sobre Saúde e Longevidade

Informação clara e baseada em evidências para ajudar você a cuidar da saúde, manter a autonomia e viver melhor em todas as fases da vida.

Vídeo educativo sobre a epidemia silenciosa das quedas em idosos, os riscos de acidentes e a importância da prevenção para preservar a autonomia.

Quedas em Idosos

Quedas em Idosos: Um Acidente Pode Mudar Tudo?

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Silvia Fernandes Ascenso conversa sobre espiritualidade, propósito de vida e envelhecimento saudável.

Espiritual e Envelhecer

O Que Realmente Nos Sustenta Quando a Vida Muda e Envelhecemos?

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Riqueza ou Liberdade: O Que Realmente Importa?

Riqueza ou Liberdade

O Que Realmente Significa Ter Uma Vida Rica?

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A relação com os filhos muda quando eles se tornam adultos.

Filhos Adultos

Existe uma distância certa entre pais e filhos adultos?

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Golpes financeiros estão cada vez mais sofisticados

Golpes Financeiros

Idosos: Sinais de Alerta que Você Não Deve Ignorar

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A aposentadoria pode mudar mais do que a rotina.

Aposentadoria

Como se Adaptar Quando o Trabalho Não Define Mais Sua Vida

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Pensar no futuro pode despertar sentimentos muito diferentes.

Medo de envelhecer

E se envelhecer mudar tudo o que hoje faz parte da minha vida?

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Dieta Mediterrânea e seus benefícios para a saúde e longevidade

Dieta Mediterrânea

A Dieta Mediterrânea reúne hábitos associados à longevidade.

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Fragilidade após os 60 e principais sinais de alerta

Síndrome da Fragilidade

A síndrome da fragilidade do idoso pode surgir silenciosamente.

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A sarcopenia é caracterizada pela perda progressiva de massa muscular, força e desempenho físico, tornando-se mais relevante à medida que envelhecemos.

Sarcopenia Após 50

A sarcopenia pode avançar sem dar sinais óbvios após os 50.

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A Apneia do Sono é um distúrbio caracterizado por interrupções repetidas da respiração durante o sono, comprometendo a oxigenação do organismo e reduzindo a qualidade do descanso.

Apneia do Sono

Alguns sinais de Apneia do Sono são mais discretos do que parecem.

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A Saúde Intestinal e Longevidade estão diretamente relacionadas. Nos últimos anos, pesquisas científicas demonstraram que o intestino exerce um papel fundamental não apenas na digestão, mas também na imunidade, no metabolismo, na saúde cerebral e no envelhecimento saudável.

Saúde Intestinal

Entenda como a saúde intestinal afeta todo o organismo.

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A Fome Emocional Explicada é um tema cada vez mais importante para quem busca melhorar a relação com a alimentação e cuidar da saúde física e mental.

Fome Emocional

Fome ou emoção? Seu corpo pode estar pedindo outra coisa.

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Metabolismo Após os 40: descubra por que o metabolismo desacelera com a idade e conheça estratégias práticas para manter o peso, ganhar energia e melhorar a saúde. Assista ao vídeo completo.

Metabolismo Após 40

Por que manter o peso parece mais difícil depois dos 40?

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